Kosárban:
0 Ft
[0 db]
Sport
Futás kezdőknek: így kezdd el a rendszeres futóedzést
Olvasási idő: 12 perc
El akarsz kezdeni kocogni? Remek! A motiváció tehát már megvan, és csak néhány hasznos tippel kell megismerkedned, hogy belevághass a nagy kalandba. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen tanácsokat érdemes megszívlelni, és hogyan néz ki egy futás edzésterv kezdőknek 5 km-es távra.
Olvass tovább
Miért legyen a négyütemű gyakorlat a legjobb barátod?
Olvasási idő: 2 perc
Biztosan emlékszik mindenki a testnevelés órák rémére, a négyütemű gyakorlatra. Pedig, ha akkor tudtuk volna, hogy milyen jót tesz nekünk …
Olvass tovább
Futás előtti bemelegítés: hogyan, meddig és miért végezzük?
Olvasási idő: 7 perc
Az alapos bemelegítés az eredményes futóedzés kulcsa, állítják a szakértők. De milyen hosszú legyen a bemelegítés? Milyen típusú mozgásokat tartalmazzon? És tényleg szükség van rá, még akkor is, ha szorít az idő? Cikkünkben megválaszoljuk a futás előtti bemelegítés legfontosabb kérdéseit, és hasznos tippeket adunk a gyakorlatok végrehajtásához is.
Olvass tovább
Sportolás kánikulában - Mire érdemes odafigyelni?
Olvasási idő: 3 perc
A nyár túl hosszú ahhoz, hogy a hőségre hivatkozva lemondjunk a sportról. Szerencsére erre nincs is szükség, de az tény, hogy sokkal körültekintőbben kell összeállítani az edzéstervünket, mint hűvösebb időben.
Olvass tovább
Sportolás hideg időben - Már csak pár hét van hátra a télből, használjuk ki!
Olvasási idő: 2 perc
Vannak, akiket a tél kimondottan inspirál, és alig várják, hogy elővegyék a korcsolyát, a szánkót és felcsatolják a síléceket – vagy épp elmenjenek futni, túrázni, bármennyit is mutat a hőmérő higanyszála.
Olvass tovább
Ultrabalaton 2025 - Mi ott leszünk!
Olvasási idő: 2 perc
Számunkra az egészséges életmód, a fenntarthatóság és a közösségi élmény kéz a kézben jár. Büszkék vagyunk rá, hogy idén is ott leszünk az NN Ultrabalatonon – főszponzorként és két saját futócsapattal is!
Olvass tovább
Sportolás nyaralás alatt
Olvasási idő: 3 perc
Ha nyaralásról van szó, a legtöbben az egész évben várt, jól megérdemelt pihenésre gondolnak – ami rendben is van. De vajon hogyan lehet beilleszteni a sportot ebbe az egy-két hétbe, távol az otthontól?
Olvass tovább
A fehérjepótlás fontos! Jó, de miért?
Olvasási idő: 4 perc
Reklámokban, magazinokban gyakran hangsúlyozzák a fehérjepótlás fontosságát, a sportüzletek polcai pedig roskadoznak a fehérjekészítményektől. De vajon miért olyan fontos a szervezetünk számára? Ha amatőr szinten sportolunk, akkor is pótolni kell? Cikkünkben igyekszünk választ adni a kérdésekre.
Olvass tovább
Elő a bikinikkel!
Olvasási idő: 3 perc
A kabát, egy szép pulóver és csinos blúz ápol és eltakar, de ha nem szeretnénk június elején kétségbe esni, kezdjük el már most formálni a testünket! De ne csak a hiúság vezéreljen: a rendszeres mozgásnak rengeteg pozitív egészségügyi hatása van.
Olvass tovább
Belépés
Elfelejtett jelszó
Termékek