Hogyan töltsük a tavaszi szünetet gyerekekkel?

Közeleg a tavaszi szünet és a húsvét, ami újabb alkalom a tartalmas, minőségi együttlétre. A téli szünet után már eltelt annyi idő, hogy a gyerekeknek kijárjon a pihenés, ezért az első napokat lehetőség szerint hagyjuk meg az unatkozásnak, a spontán ötleteknek!

Ébredező kert - Hogyan készüljünk a tavaszra?

Aki elég korán kel, az már hallja a madarak énekét – a természet már a tavaszra készül! A rutinos kertészek már a kerti munkákra készülnek, hiszen márciustól már vannak olyan teendők, amikkel megnyithatjuk a kerti szezont.

Tavaszi arcápolás szérumokkal - Mindennapi csodaszereink

Habár odakint még hideg van, a természet már ébredezik, és készül a tavaszra – ahogy mi is a sejtjeinkben érezzük a változást, a „felébredést”. A tél végével testünk-lelkünk kinyújtózhat, kibújunk a téli gubónkból.

Mennyi kollagén kell naponta a bőr és az ízületek támogatására?

A kollagéntartalmú étrend-kiegészítők egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az egészségtudatos életmódot követők körében. Nem is csoda, hiszen a kollagén rendkívül nagy szerepet játszik a bőr rugalmasságától kezdve az ízületek egészségén át a haj és köröm állapotáig. De vajon mennyi kollagént kell szedni naponta, és mi befolyásolja ezt a mennyiséget? Tarts velünk, hogy mindent megtudj az ajánlott napi kollagén mennyiségéről és arról, miért olyan fontos ez a fehérje.

Bőrápolás és támogatás az anyaság első pillanataitól

Kisbabádat a széltől is óvnád, de könnyű elveszni a babaápolási tanácsok útvesztőjében. A várandósság, babaápolás és gyereknevelés annyiban hasonlít a focihoz, hogy ezekhez a témákhoz is mindenki előszeretettel hozzászól és szakértőnek kiáltja ki magát. Nem csoda, hogy a kismamák az ifjú anyukák kétségbe esnek, ha döntést kell hozniuk akár a legegyszerűbb kérdésben is.

Micellás víz vagy tonik: mikor, melyiket használd?

A szépségápolás világában könnyű elveszni a különféle készítmények kavalkádjában, és gyakran felmerül a kérdés, hogy valójában mire is van szükség a tudatos bőrápoláshoz. Blogposztunkban segítünk megérteni a különbséget a micellás víz és a tonik között, és azt is megmutatjuk, hogyan használd ezeket a termékeket.

Fogérzékenység és a megoldás fogérzékenységre

Miért fontos a vitamindús étrend?

A tél vége felé közeledve egyre többször érezhetjük fáradtnak, levertnek magunkat, és ilyenkor jobban ki vagyunk téve a vírusoknak is. Ezekben a hónapokban sokkal kevesebb nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, a szervezetünk vitaminkészletei megcsappannak, és nehezebben veszi fel a versenyt a betegségekkel szemben.

A szaunázás pozitív hatásai

A szaunázás nem csak a lelki állapotunkra van jó hatással a meleg miatt – bár kétségtelen, hogy a szürke, hideg időből bemenekülni a jó meleg szaunába már önmagában felér egy terápiával! A meleg hatására endorfin termelődik a szervezetben, ennek hatására nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érezhetjük magunkat.