Kosárban:
0 Ft
[0 db]
Életmód
Téli mulatságok
Olvasási idő: 2 perc
A tél második felében a farsangé a főszerep. Mulassunk, és készítsünk vicces jelmezeket! Emellett ne feledkezzünk meg arról sem, hogy tápanyagban gazdag ételeket fogyasszunk, és töltsünk minél több időt a friss levegőn!
Olvass tovább
A fogszuvasodás korszerű megelőzése
Olvasási idő: 4 perc
A fogszuvasodás nem csak kellemetlen esztétikai probléma, azon kívül fájdalmassá is válhat, más betegségek előidézője is lehet. A fogak elvesztésével az ételt sem tudjuk rendesen megrágni, így jobban leterheljük az emésztőrendszert.
Olvass tovább
Teljes értékű étrend „mentesen” is
Olvasási idő: 2 perc
Ma már nem számít kuriózumnak, ha valaki mentesen étkezik. A diétás táplálkozás is lehet teljes értékű!
Olvass tovább
Liszt tárolása otthon: hogyan előzd meg a minőségromlást?
Olvasási idő: 5 perc
A liszt az egyik olyan alapanyag, amelyről sokan azt feltételezik, hogy sosem jár le a szavatossága, és bár technikailag nem lenne romlandó, mégis gyorsan elveszti a frissességét, ha napfénynek, oxigénnek és nedvességnek van kitéve. A liszt tárolása kapcsán szerencsére több hasznos tudnivalót is megosztanak a szakértők, amelyek közül blogposztunkban megosztjuk Veletek a legfontosabbakat.
Olvass tovább
A futás hatása és testi-lelki előnyei
Olvasási idő: 8 perc
Kétség nem férhet hozzá, hogy a rendszeres futás megváltoztatja az életedet. Az állóképességed fejlődésétől kezdve a testzsír-összetételen át a szíved egészségééig ez a mozgásforma segíthet abban, hogy boldogabb, egészségesebb és fittebb emberré válj. Cikkünkben végignézzük a futás hatásait a fizikai szinttől egészen a mentális egészségig, és értékeljük az előnyöket és a hátrányokat, hogy mérlegelni tudd, érdemes-e belevágnod a kocogásba.
Olvass tovább
Időszakos böjt: érvek, ellenérvek és módszerek
Olvasási idő: 10 perc
Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) egyre népszerűbb étkezési módszer az egészségtudatos emberek körében, akik a súlykontroll mellett a koplalás révén beinduló sejtmegújulást, azaz az autofágia mechanizmusát is támogatnák szervezetükben. A következő blogposztban részletesen bemutatjuk az étkezési gyakorlat különböző formáit, előnyeit, lehetséges hatásait, buktatóit, és tanácsokat adunk, hogyan érdemes elkezdeni és végezni, ha valaki fogyásra szeretné használni a módszert.
Olvass tovább
POLCZ FOOD – amikor a minőség és a szabadság találkozik egy üvegben
Olvasási idő: 4 perc
A mai rohanó világban mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor egy hosszú nap után sem energiánk, sem időnk nincs főzni, vagy éppen szeretnénk kicsit kiszakadni a konyhából és a mókuskerékből.
A szem alatti karikák eltüntetése kreatív házi módszerekkel
Olvasási idő: 8 perc
A szem alatti sötét karikák sokunk életét keserítik meg – legyen szó akár kialvatlanságról, stresszről, genetikai hajlamról vagy egyszerűen az öregedés jeleiről.
Olvass tovább
Kávéfőzés otthon: a tökéletes fekete nyomában
Olvasási idő: 8 perc
Sokunk számára a reggeli kávéval indul a nap. Az otthoni munkavégzés elterjedésével azonban egyre kevesebb az alkalom, hogy a kollégákkal közösen élvezzük a kávészüneteket, és a napi kávéházi kiruccanások száma is ritkulhat.
Olvass tovább
Belépés
Elfelejtett jelszó
Termékek