Kosárban:
0 Ft
[0 db]
Életmód
Szívünk őre: A szőlőmag
Olvasási idő: 3 perc
Ismerd meg az apró magokban rejlő értékes hatóanyagokat!
Olvass tovább
Kutya etetése: mikor, mit, mennyit és hogyan?
Olvasási idő: 13 perc
Mitől függ a kutya etetése, és mire ügyelj a megfelelő rutin kialakításánál? Hogyan válaszd ki a megfelelő kutyaeledelt kedvenced számára? Mikor és hogyan etesd, hogy egészséges és jól táplált maradjon?
Olvass tovább
Hogyan kezdjek el fogyni? Tippek a sikeres fogyókúrához
Olvasási idő: 16 perc
Úgy döntöttél, hogy belevágsz az életmódváltásba, és azon gondolkodsz, hogyan kezdj el fogyni? A berögzült szokások megváltoztatása nehéz, és az interneten található információdömping sem mindig segít a fogyás elkezdésének támogatásában. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan készítsd fel magad lelkileg és fizikailag, hogy maximalizáld az esélyeidet a céljaid eléréséhez, illetve a súlyod megtartásához.
Olvass tovább
Hogyan erősítsük
Olvasási idő: 3 perc
A hosszú, meleg nyarat követően a gyerekek visszatérnek az óvodába, iskolába, a felnőttek pedig a nyaralások, esetleg otthoni munkavégzés után újra több időt töltenek a munkahelyen és sok esetben a tömegközlekedési eszközökön is.
Olvass tovább
Hogyan vértezzük fel magunkat őszre?
Olvasási idő: 2 perc
Sok helyen olvashatunk arról, milyen fontos az őszi immunerősítés (mi is írtunk róla korábban) – most bemutatunk 3 olyan, kevésbé ismert étrend-kiegészítőt, amik segíthetik a szervezet ellenálló-képességének javítását.
Olvass tovább
Mennyit fussak? Kérdések és válaszok futóedzéshez
Olvasási idő: 7 perc
Az, hogy mennyit érdemes futnod, több tényezőtől függ, például a céljaidtól, az edzettségi szintedtől, a fizikai állapotodtól, az életkorodtól és a rendelkezésedre álló szabadidőtől. Miért érdemes nekifognod, hogyan kezd el a kocogást, és mennyit fuss ahhoz, hogy ledolgozd a súlyfelesleget?
Olvass tovább
Ősz, erdő, gomba - Fedezzük fel a természet kincseit!
Olvasási idő: 3 perc
A csodaszép őszi természet azokat is képes elcsábítani, akik az év többi részében kevesebb időt töltenek erdőben. Nem csoda: az ezer színben pompázó fák, a susogó avar, a – szerencsés esetben – fák között átszűrődő napfény és az erdő csöndje megnyugtatóan hat az idegekre, és egy kellemes séta közben úgy érezhetjük, magunk mögött hagytuk a mindennapok gondjait.
Olvass tovább
November, movember - Mit tehetünk a férfiegészségért?
Olvasási idő: 1 perc
Az szinte magától értetődik, hogy a nők évente rákszűrésre mennek, vagy hogy – férfiak és nők egyaránt – minden évben meglátogatjuk a fogorvost. Sokkal kevésbé jellemző azonban a férfiak körében a férfi egészséggel kapcsolatos szűrővizsgálatokon való részvétel, pedig hazánkban a férfiak daganat miatti halálozásában gyakori ok a prosztatarák.
Olvass tovább
A maté tea hatásai
Olvasási idő: 2 perc
A yerba maté vagy maté tea egyre nagyobb népszerűségnek örvend. De mitől olyan különleges, és miért érdemes beiktatni a fogyasztását a mindennapjainkba?
Olvass tovább
Mennyi kollagén kell naponta a bőr és az ízületek támogatására?
Olvasási idő: 4 perc
A kollagéntartalmú étrend-kiegészítők egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek az egészségtudatos életmódot követők körében. Nem is csoda, hiszen a kollagén rendkívül nagy szerepet játszik a bőr rugalmasságától kezdve az ízületek egészségén át a haj és köröm állapotáig. De vajon mennyi kollagént kell szedni naponta, és mi befolyásolja ezt a mennyiséget? Tarts velünk, hogy mindent megtudj az ajánlott napi kollagén mennyiségéről és arról, miért olyan fontos ez a fehérje.
Olvass tovább
Közeleg a böjt - Mértéktartás testnek és léleknek
Olvasási idő: 2 perc
A böjtnek, méregtelenítésnek ma nagy divatja van, de már az ókorban is alkalmazták a testi-lelki megtisztulás vagy a gyógyulás érdekében. A vallási böjt mellett nagyon sok változattal találkozhatunk – ha bizonytalanok vagyunk, kérjük orvos, dietetikus tanácsát, hogy biztosan ne ártsunk, hanem segítsük a szervezet méregtelenítő folyamatait!
Olvass tovább
Belépés
Elfelejtett jelszó
Termékek