Életmód - Ecofamily 2

Alternatív növényi édesítőszerek

Olvasási idő: 5 perc

Sokféle diéta létezik, egyben azonban biztosan hasonlítanak: a finomított cukor fogyasztását nem javasolják. Az édes íz viszont nagyon tud hiányozni. Összeszedtük, hogy milyen növényi alapú, alternatív édesítőszereket csempészhetünk az étrendünkbe, ha kerülni szeretnénk a hagyományos cukrot.

Olvass tovább

Új év, jobb én

Olvasási idő: 2 perc

Az emberi természet velejárója, hogy minden év végén számot vetünk az életünkkel, sikereinkkel, kudarcainkkal. Ugyanígy minden évkezdést hatalmas tervekkel, motivációval indítunk. Pedig elég pár apró változás is, ami a jobb és tartalmasabb életet eredményezhet.

Olvass tovább

Ismerd meg jobban az i:am márkát!

Olvasási idő: 5 perc

Az egészség nem más, mint egy hosszú távra szóló, elkötelezett barátság a tested és a lelked között...

Olvass tovább

Hozd magad formába nyárra!

Olvasási idő: 6 perc

Ha formába szeretnéd hozni magad a nyári bikiniszezonra, akkor már most, tavasszal érdemes elkezdeni az életmódváltást!

Olvass tovább

Levendulaolajjal a nyugodt alvásért

Olvasási idő: 5 perc

Egy jó nap a jó alvással kezdődik – tartja a mondás...

Olvass tovább

A víz világnapja

Olvasási idő: 3 perc

7 érdekesség a vízről, ismerd meg miért is olyan fontos a szervezetünk számára!

Olvass tovább

Folyadékpótlás: forró nyári tippek kiszáradás ellen

Olvasási idő: 6 perc

A folyadékpótlás kánikulában a család minden tagjára nézve kötelező, de nem mindegy mit és mikor fogyasztunk. Miért olyan fontos a megfelelő hidratáltság?

Olvass tovább

A citromsav sokoldalú hatékonysága, avagy háztartási tippek tudatos fogyasztóknak

Olvasási idő: 9 perc

Hallottál már a citromsav sokoldalúságáról? Tudtad, hogy nem csak a konyhában hasznosítható? Már mutatjuk is, hogy mit érdemes tudnod róla!

Olvass tovább

Új év, új kezdet

Olvasási idő: 4 perc

Átlagosan minden második ember tesz egy vagy több kisebb-nagyobb horderejű fogadalmat újévkor. A leggyakoribb újévi fogadalmak közé tartoznak az életmódváltással, egészséggel kapcsolatos elhatározások.

Olvass tovább

Hygge, avagy teremtsd meg a boldogságod

Olvasási idő: 2 perc

Mit tudnak a dánok, akik a hosszú, hideg és sötét telek ellenére is évtizedek óta a boldogság-ranglisták élmezőnyében vannak?

Olvass tovább

Növényi ital kisokos: Miért nem növényi tej a növényi ital?

Olvasási idő: 18 perc

A növényi tej kizárólag növényi alapanyagokból készül, nem tartalmaz állati eredetű összetevőket. Általában fehér színű, hasonló viszkozitású, ízű és felhasználású, mint a tehéntej. Vannak, akik etikai és ökológiai okokból, míg mások egészségügyi okok miatt kerülik a tehéntej fogyasztását. Ezen személyeknek sem kell lemondani kedvenc tejeskávéjukról, hiszen hazánkban is jó ideje elérhetőek a növényi italok. De vajon mennyire egészségesek a növényi italok a tehéntejhez képest? Van egészségügyi előnye a tehéntejet zabitalra cserélni? Cikkünkben megismerheted a növényi tejek előnyeit, hátrányait és típusait!

Olvass tovább

Zsírban oldódó vitaminok: források és napi javasolt bevitel

Olvasási idő: 11 perc

A megfelelő vitaminbevitel nagyon fontos egészségünk megőrzéséhez. Cikkünkben megismerheted a zsírban oldódó vitaminok tulajdonságait és forrásait!

Olvass tovább