Kosárban:
0 Ft
[0 db]
Blog
Liszt tárolása otthon: hogyan előzd meg a minőségromlást?
Olvasási idő: 5 perc
A liszt az egyik olyan alapanyag, amelyről sokan azt feltételezik, hogy sosem jár le a szavatossága, és bár technikailag nem lenne romlandó, mégis gyorsan elveszti a frissességét, ha napfénynek, oxigénnek és nedvességnek van kitéve. A liszt tárolása kapcsán szerencsére több hasznos tudnivalót is megosztanak a szakértők, amelyek közül blogposztunkban megosztjuk Veletek a legfontosabbakat.
Olvass tovább
Futás kezdőknek: így kezdd el a rendszeres futóedzést
Olvasási idő: 12 perc
El akarsz kezdeni kocogni? Remek! A motiváció tehát már megvan, és csak néhány hasznos tippel kell megismerkedned, hogy belevághass a nagy kalandba. Olvass tovább, hogy megtudd, milyen tanácsokat érdemes megszívlelni, és hogyan néz ki egy futás edzésterv kezdőknek 5 km-es távra.
Olvass tovább
Gyantázás otthon profi módon, mégis egyszerűen
Olvasási idő: 9 perc
Ha meg akarsz szabadulni a testszőrzetedtől, a kozmetikusnál történő szőrtelenítés komoly költségekkel járhat. Szerencsére számos megfizethető, házi módszer is ismert, amelyek segítségével eltávolíthatod a nem kívánt szőröket, méghozzá biztonságos és kényelmes módon, amelyek közül a gyantázás az egyik leghatékonyabb és legtartósabb megoldás. Milyen előkészületeket érdemes megtenni, és milyen hasznos praktikákat tarts észben, hogy az otthoni szőrtelenítés optimális eredménnyel szolgáljon?
Olvass tovább
Mi a különbség a Prosecco és a pezsgő között?
Olvasási idő: 7 perc
Ugyan mindkét ital a szénsavas borok körébe tartozik, de valójában teljesen más élményben lesz részed, ha az egyiket, vagy a másikat választod. Cikkünkben körbejárjuk, hogy mi a különbség a Prosecco és a pezsgő között, és hogyan érdemes fogyasztani őket, hogy maximálisan kiélvezz minden egyes kortyot.
Olvass tovább
Barnítás egészségesen: a barnulás elősegítése otthon
Olvasási idő: 7 perc
A barnulás a szervezet természetes védekezési mechanizmusa, hogy megóvja magát a káros napsugárzástól, ami nem jelenti automatikusan, hogy ki sem szabad dugni az orrodat a szikrázó napsütésben. Mit kell tudni az egészséges barnulásról, az UV-mentes barnításról, illetve hogy lehet elősegíteni az áhított napcsókolta bőrszínt úgy, hogy minél inkább megóvd a bőrödet az ártalmas sugárzástól?
Olvass tovább
Alkoholmentes és klasszikus receptek kerti partira (is)
Olvasási idő: 3 perc
A kánikula úgy érkezett, mint a gyorsvonat, nem győzzük hűteni magunkat. Ezzel együtt itt a kerti partik szezonja is: akár gyerekzsúrról van szó, akár felnőtt baráti összejövetelről, a szabadban történő sütögetések és iszogatások hangulata semmihez nem hasonlítható.
Olvass tovább
Palmolive Naturals: A természetes bőrápolás élménye
Olvasási idő: 4 perc
Fedezd fel a megújult Palmolive Naturals termékcsalád gyengéd, E-vitaminnal gazdagított formuláit. Próbáld ki csodálatos illatait és válaszd a napi tisztálkodási rutinod részeként.
Olvass tovább
Hogyan válassz fotót az önéletrajzodba?
Olvasási idő: 2 perc
Az első pillantás az önéletrajzon sok esetben a fotóra esik, így kiemelten fontos, hogy olyan képet használj, amely segíti az első pozitív benyomás kialakítását.
Olvass tovább
Futás előtti bemelegítés: hogyan, meddig és miért végezzük?
Olvasási idő: 7 perc
Az alapos bemelegítés az eredményes futóedzés kulcsa, állítják a szakértők. De milyen hosszú legyen a bemelegítés? Milyen típusú mozgásokat tartalmazzon? És tényleg szükség van rá, még akkor is, ha szorít az idő? Cikkünkben megválaszoljuk a futás előtti bemelegítés legfontosabb kérdéseit, és hasznos tippeket adunk a gyakorlatok végrehajtásához is.
Olvass tovább
A futás hatása és testi-lelki előnyei
Olvasási idő: 8 perc
Kétség nem férhet hozzá, hogy a rendszeres futás megváltoztatja az életedet. Az állóképességed fejlődésétől kezdve a testzsír-összetételen át a szíved egészségééig ez a mozgásforma segíthet abban, hogy boldogabb, egészségesebb és fittebb emberré válj. Cikkünkben végignézzük a futás hatásait a fizikai szinttől egészen a mentális egészségig, és értékeljük az előnyöket és a hátrányokat, hogy mérlegelni tudd, érdemes-e belevágnod a kocogásba.
Olvass tovább
Időszakos böjt: érvek, ellenérvek és módszerek
Olvasási idő: 10 perc
Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) egyre népszerűbb étkezési módszer az egészségtudatos emberek körében, akik a súlykontroll mellett a koplalás révén beinduló sejtmegújulást, azaz az autofágia mechanizmusát is támogatnák szervezetükben. A következő blogposztban részletesen bemutatjuk az étkezési gyakorlat különböző formáit, előnyeit, lehetséges hatásait, buktatóit, és tanácsokat adunk, hogyan érdemes elkezdeni és végezni, ha valaki fogyásra szeretné használni a módszert.
Olvass tovább
Hűsítő recept - Kovászosuborka-leves forró nyári napokra
Olvasási idő: 2 perc
A kánikulában az ember kevésbé kívánja a nehéz ételeket. Nem csoda, hiszen az emésztés rengeteg energiát igényel, és szervezetünk ezzel is próbálja megkímélni magát a fölösleges hőtermeléstől.
Olvass tovább
Belépés
Elfelejtett jelszó
Termékek