Vegadokk hamburgerpogácsa-fasírt alappor 250g pikáns-füstös

Keverjen el 100 gramm alapport 1,5 dl forró vízzel, hagyja állni 5 percig. Nedves kézzel formázza golyó vagy rudacska formára. Igény szerint megforgathatja kedvenc panírmorzsájába, így még ropogósabb fasírt lesz a végeredmény. Forró olajban süsse aranybarnára.

Sütőben vagy Air fryer sütőben egyaránt elkészíthető.

Formázás után permetezze be vékonyan olajjal és 180-200 fokon süsse ropogósra, miközben egyszer megfordítja.
Igény esetén különböző olajos magvak hozzáadásával még izgalmasabbá tehetjük.

A barnalencse kiválóan alkalmazkodik számos étrendi preferenciához és kínál számos egészségügyi előnyt.

A belőle készült vegán alappor egyszerűen elkészíthető, olaj hozzáadásával akár sütőben vagy kontaktgrillen is süthető, növényi alapú fasírt alap.

Nem csak húsmentesen étkezőknek ajánljuk, hanem azoknak is, akik most ismerkednek a vegán életmóddal és szívesen próbálnak ki új ízeket.

A barnalencse kiválóan alkalmazkodik számos étrendi preferenciához, és kínál számos egészségügyi előnyt. Íme néhány a barnalencse előnyei közül:

1.) magas rosttartalom: a barnalencse kiváló rostforrás, ami segíthet az emésztésben és hozzájárulhat a telítettség érzetéhez. Ezen kívül a rost csökkentheti a koleszterinszintet és stabilizálhatja a vércukorszintet.

2.) magas fehérjetartalom: a barnalencse jó fehérjeforrás, így kiváló választás lehet vegetáriánus és vegán étrendet követők számára, hogy biztosítsák a szükséges fehérje bevitelét.

3.) alacsony zsírtartalom: a barnalencse alacsony zsírtartalmú élelmiszer, ami segíthet a testsúly kontrollálásában és az egészséges étrend kialakításában.

4.) B-vitaminok: gazdag B-vitaminokban, például: B1, B5 és B6 vitaminokban, amelyek fontosak az idegrendszer megfelelő működéséhez és az energiaszint fenntartásához.

5.) vas és magnézium: a barnalencse kiváló forrása a vasnak és a magnéziumnak, amelyek hozzájárulnak a véroxigén szállításához és az izomzat megfelelő működéséhez.

6.) antioxidánsok: tartalmaz antioxidánsokat, például polifenolokat, amelyek védik a sejteket a károsító szabad gyökökkel szemben.

7.) alacsony glikémiás index: a barnalencse alacsony glikémiás indexű élelmiszer, ami azt jelenti, hogy lassú és stabil vércukorszint-emelkedést okoz, ezért ideális választás lehet a cukorbetegek számára is.

8.) szív és érrendszeri egészség: a barnalencse Omega3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek támogathatják a szív és érrendszer egészségét, valamint csökkenthetik a gyulladást.

9.) alacsony kalóriatartalom: a barnalencse alacsony kalóriatartalmú élelmiszer, így segíthet a testsúly kontrollálásában és a fogyókúrában.

Gluténmentes, szójamentes, tejmentes, laktózmentes, élesztőmentes, rizsmentes, hozzáadott cukor mentes, tartósítószer mentes, tojásmentes, ízfokozó mentes, kukoricamentes, allergénmentes, mogyorómentes, diómentes, élelmi rostban gazdag, növényi fehérjében gazdag, Vegán

Száraz, hűvös helyen, felbontás után visszazárt csomagolásban tárolandó!

Joker 2008 Kft.