Az olívaolaj hatásai - több, mint főzőolaj

Ennek a természetes olajnak a fogyasztása biztosítja, hogy az étkezés élvezetes és különleges élmény legyen. De vajon milyen hatásai lehetnek az egészségünkre? Milyen titkokat rejt a hidegen sajtolt olívaolaj? Hogyan segíthet az olívaolaj a mindennapjainkban? Olvass tovább, hogy megtudd! 

Mitől különleges a hidegen sajtolt olívaolaj? 

A hidegen sajtolt olívaolajat közvetlenül az olívabogyókból nyerik ki, megtartva ezzel az olívabogyó természetes tulajdonságait. Ez a folyamat biztosítja, hogy az olaj gazdag legyen egyszeresen telítetlen zsírsavakban, antioxidánsokban és vitaminokban, amelyek hozzájárulnak a kiváló minőségéhez. A hidegen sajtolt olívaolaj természetes összetevői, mint a zsírsavak, tovább erősítik az olaj tápláló jellegét, így a fogyasztásával nem csak az ízlelőbimbóinkat kényeztetjük, hanem a testünknek is jót teszünk. 

Mire használható az extraszűz olívaolaj? 

Az extraszűz olívaolaj sokoldalúsága miatt kiváló választás a konyhában: főzhetünk vele, de hideg vagy meleg ételekre, salátákra is önthetjük. Hidegen nemcsak az étkezési élményt gazdagítja, hanem a szervezetünk számára előnyös hatásait is élvezhetjük. Emellett meglepő módon a hajpakolások és a fog- és szájápolás terén is hasznos lehet. 

Az extraszűz olívaolaj a szépségápolásban 

Nem csak a konyhában varázsol csodákat az olívaolaj, hanem a szépségápolásban is! Nézzük, hogyan teheti szebbé a bőrödet és hajadat! 

Arc- és bőrápolás 

Képzeld el, hogy az olívaolajat a bőrödre kened, és érzed, ahogy puhítja és táplálja azt. Igen! Az olívaolaj remek hidratáló, ami segít a bőr nedvességtartalmának megőrzésében, így csökkentheti az arc finom ráncait és a bőr szárazságát. Nem kell drága krémeket venned: egy kis extraszűz olívaolaj csodákra képes! Alkalmazd este, lefekvés előtt, és hagyd, hogy a bőröd éjszaka felszívja a tápláló olajat. Ugyanakkor, ha zsíros a bőröd, akkor ne használd az olívaolajat! 

De az olívaolaj nem csak az arcra jó, hanem az egész testre is. Ha száraz a bőröd, próbáld ki az olívaolajat testápolóként! Fürdés után, még nedves bőrre kend, hogy valóban hatásos legyen. 

Hajápolás 

Gondoltad volna, hogy a hajad is szereti az olívaolajat? Ha száraz, töredezett a hajad, használd hajpakolásként! Kend be vele a hajvégeidet, hagyd állni egy kis ideig, majd mosd meg a hajad, ahogy szoktad. Az olívaolaj segíthet visszaadni a fürtjeid természetes fényét és egészségét. Rendszeres használata csodát tehet a frizuráddal, különösen, ha igénybe van véve a sok hajformázástól, festéstől vagy a környezeti hatásoktól. 

Sajnos a piacon sok silány minőségű olívaolaj is találkozhatunk, amiket a sajtolásból visszamaradt melléktermékből vegyszerekkel vonnak ki.

Ezektől ne várj csodát. Emellett bár alacsonyabb (180 fokig) hőmérsékleten lehet benne főzni, nem érdemes olyan ételbe vagy süteménybe tenni, amikhez magasabbra kell tekerni a sütő hőfokszabályozóját. A magas hőmérséklet hatására ugyanis káros transzzsírok is keletkezhetnek, ráadásul elveszíti minden jótékony hatását a hőtől.

Emiatt ne mindegy, milyen minőségű olívaolajat választunk. És persze nem mehetünk el szó nélkül a kalória tartalma mellett sem. Az extraszűz olívaolajnak magas a tápértéke, ezért erre is igaz: jóból is megárt a sok. 

Legyen szó tehát egészségről, szépségápolásról vagy gasztronómiáról, az olívaolaj kiváló választás lehet a mindennapokban. Reméljük, hogy ezek az információk segítenek jobban kihasználni az olívaolajban rejlő lehetőségeket!