Így töltekezz! Tippjeink a nyugodt készülődéshez.
Ezért aztán sokan fáradtan zuhannak a fa alá – és ez épp az advent és az ünnep lényegét veszi el.
Ha időhiányban vagyunk, akkor sem kell lemondanunk a pihenésről, csak tudatosítani kell, és ugyanúgy meg kell találni rá az alkalmat, mint a csomagolópapír beszerzésére.
Akár fel is írhatjuk a listánkra, ha úgy könnyebb! Nem kell nagy dolgokra gondolni: már egy nyugodtan elkészített és elkortyolt kávé, egy ötperces arcmasszázs, egy félórás séta vagy egy reggeli tízperces nyújtózkodás is képes új lendületet adni a napunknak!
Amikor pedig elcsendesedik a ház, üljünk be egy kád vízbe, nézzünk meg egy részt kedvenc sorozatunkból vagy olvassunk egy klassz könyvet – idegrendszerünk meghálálja a kikapcsolódást!