Jellemzők
- A macskagyökér a ma ismert leghatásosabb nyugtató gyógynövények közé tartozik.
A citromfű az egyik legismertebb nyugtató hatású gyógynövény. Mindenféle idegfeszültségre, ideges szívpanaszokra, menstruáció előtti idegességre használjuk.
A fekete ribizli levele serkenti a kortizoltermelést, emeli a szimpatikus idegrendszer aktivitását, ezáltal jó stresszoldó.
A komlótoboz könnyű álmot hoz, idegességet szüntet.
A hársfavirág kiváló idegnyugtató. Álmatlanságra, ideges görcsökre, enyhe depresszióra is használhatjuk.
Felhasználás
Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 30 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt. A teakeverék nyugodt alvást biztosít. Napi egy csészével korlátlan ideig iható. Stresszes élethelyzetekben is lehet inni. Lefekvés előtt fél órával fogyassza, lehetőleg ízesítés nélkül.
A fogyasztás kezdetekor pár napon át előfordulhat reggeli bágyadtság, de ez néhány nap alatt megszűnik.
Tárolás
Felbontás után gyermekektől elzárva, száraz, hűvös helyen, visszazárva tárolandó.
Biztonsági figyelmeztetés
Terhesség, szoptatás alatt, antidepresszánsok, altatók szedése esetén, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott.
