A laktózérzékenység (más néven laktózintolerancia) az egyik leggyakoribb emésztési zavar. Tudd meg, melyek a tünetei és mit tehetsz ellene!
A laktózérzékenység (más néven laktózintolerancia) az egyik leggyakoribb élelmiszer érzékenység. Tudd meg, melyek a tünetei! Egyes szakértői becslések szerint a világ lakosságának mintegy 68%-a laktóz felszívódási zavarban szenved. Ebben a cikkben bemutatjuk a leggyakoribb tüneteket és hasznos tanácsokkal szolgálunk a kellemetlenségek elkerüléséhez.
Laktózérzékenység, laktózintolerancia, tejcukor-érzékenység és laktóz felszívódási zavar – sok eltérő megnevezés, azonban ugyanazon emésztési problémára utalnak. A tejben található tejcukor (laktóz) lebontásához egy speciális, laktáz nevű enzim szükséges. Amennyiben a szervezet nem állít elő megfelelő mennyiségű laktáz enzimet, a tejcukor emésztése nem lehetséges. Ilyen esetekben nem változatlan formában jut a vastagbélbe a laktóz, amely hidrogéngázzá és zsírsavakká alakul. A lentebb részletesen bemutatott tünetek súlyosságát a rendelkezésre álló laktáz enzim mennyisége befolyásolja.
A laktózintolerancia több mint az emberek kétharmadát érinti, így az egyik leggyakoribb emésztési probléma. De vajon mi okozza a kellemetlen tünetekkel járó állapotot? A laktózintolerancia lehetséges kiváltó okai között megtalálhatóak:
Ahogy a fenti felsorolásból látszik, míg egyes esetekben a tejcukor-érzékenység gyermekkortól jelen lévő probléma, más esetekben felnőtt korban alakulhat ki. Ez alapján megkülönböztetjük a következő kategóriákat:
Gyakori kérdés a kellemetlen emésztési tünetek észlelését követően: melyek a laktózérzékenység jelei? Mindenkit óva intünk az öndiagnózistól és azt javasoljuk, hogy gyanú esetén fordulj egészségügyi szakemberhez. Így a következőkben felsorolt tünetek kizárólag tájékoztató jellegűek.
Laktózérzékenység tünetei:
Amennyiben tejcukor-érzékeny vagy, minden olyan terméktől érdemes megszabadulni, amelyek laktózt tartalmaznak. Ez magába foglalja a tejet, vajat, joghurtokat, kefireket és egyéb tejkészítményeket. Következzen pár hasznos tanács az alternatívákról.
A laktózérzékenység teszt során orvosi eszközökkel vizsgálják egy személy tejcukor-érzékenységét. Szemben az alacsony megbízhatósági szintű diagnózissal, az orvosi laktózérzékenység teszt alkalmas pontos következtetések levonására. A leggyakoribb módszerek a következők:
A laktózérzékenység bőrtünetei között megtalálhatóak az apró kiütések és a fokozott ekcéma kockázata.
A laktózérzékenység vizsgálatot ingyenesen elvégzik állami egészségügyi intézményekben, amennyiben rendelkezel szakorvosi beutalóval. Magán intézményekben a teszt költsége körülbelül 20000 forint.
Igen, a laktózérzékenység tünetei gyerekeknél eltérhetnek. A kezeletlen tejcukor-érzékenység miatti tápanyagfelszívódás probléma tartós problémákat okozhat. Amennyiben a gyermeked a tejcukor-érzékenység tüneteit mutatja, fordulj mielőbb szakemberhez.
Nem, a laktózérzékenység és hízás között nincs kapcsolat.
A laktózérzékenység korai jelei általában az emésztési panaszok. Ezt követi általában a fokozott önmegfigyelés. Sokan átmenetileg elhagyják a tejtermékeket, majd fokozatosan visszavezetik étrendjükben. Amennyiben a tünetek megjelenése összefügg a tejcukor fogyasztással, feltételezhető az emésztési probléma. Általában ilyenkor fordulnak gasztroenterológushoz, aki a megfelelő vizsgálatot követően felállítja a diagnózist.
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesülj új termékeinkről, ajánlatainkról, kedvezményeinkről.