Protein szeletek

A proteinszelet ideális snack a sport szerelmeseinek, hiszen a fehérje segít az izomtömeg építésében. A fehérjeturmixok mellett a fehérjeszeletek is népszerűek, mivel remekül beválnak edzés utáni vagy előtti harapnivalóként. Mire jó a protein, és hogyan válasszunk a termékek között?

Fehérjeszelet: mi a protein?

Mi a protein hatása a szervezetre? A fehérjék elsősorban az izmok, a szervek és a vér építőanyagát biztosítják, de az immunvédelemben is fontos szerepet töltenek be. A fehérjék aminosavakból állnak, amelyek egy részét a szervezet maga is elő tudja állítani, de a többi létfontosságú és nélkülözhetetlen aminosavat a táplálékkal kell bevinni. Serdülők és felnőttek számára naponta 0,8 gramm fehérje ajánlott testsúlykilogrammonként.

A proteinszelet mire jó?

A fehérjeszeletek kiválóan alkalmasak arra, hogy gyorsan feltöltsd a fehérjeraktáraidat. Emellett egyszerű alternatívát jelentenek, ha nincs időd vagy lehetőséged edzés után fehérjeturmixot keverni. A fehérjepótláson túl pedig arról is gondoskodnak, hogy jóllakottnak érezd magad.

Cukormentes proteinszelet: választás a fehérjetartalom alapján

A proteinszeletek többnyire cukormentesek, viszont édesítőszereket tartalmazhatnak. A fehérjetartalom az egyes proteinszeletek esetében nagymértékben változik. A tartomány 100 grammonként 15 és 60 g között mozog. A gyors energiát biztosítani hivatott proteincsokik általában valamivel kevesebb fehérjét tartalmaznak, míg az izomépítésre szánt szeletek lényegesen többet. 

Az, hogy melyik fehérjeszelet lesz számodra a legjobb, attól függ, hogy mire van rá szükséged. Ha napközben vagy edzés előtt extra energiát szeretnél, akkor a választott protein bar tartalmazzon jócskán szénhidrátot is.

Kedvező proteinszelet árak az EcoFamily-nél

Zero bar proteinszelet, nutrition proteinszelet? Nálunk mindent megtalálsz, amire az egészséges, sportos életmódhoz szükséged lesz. Válogass fehérjetermékeink között üzleteinkben vagy webshopunkban, de ne feledkezz meg a többi kedvenc háztartási termékedről sem, hiszen az EcoFamily-nél mindent jó áron szerezhetsz be!