Liszt, kávé, tej, tea...
GAL kapszula 60db Relax
- EAN: 5999568603103
- Nettó súly: 0.087 kg
Raktáron
Ezt a terméket kartonos kiszerelésben is megvásárolhatod:
Elkészítés és felhasználás
Elkészítés és felhasználás:
Mindennapos általános használatra akkor javasoljuk, ha a stressz a mindennapjai része. Ez esetben napi kétszer (pl. reggel és délután), alkalmanként 1-2 kapszula bevételét javasoljuk. Egyéb esetben alkalmi használatát ajánljuk, amikor nyugalomra vágyunk, nyugtalanság, idegesség, feszültség esetén. Ilyenkor 1-3 db bevételét javasoljuk.
Nem álmosít, így nappal is szedhető, akár munka közben is, de amennyiben nyugtalanság miatt alszunk nehezen, olyankor is jó ötlet (1-3 db). Kávé mellé is érdemes kipróbálni, amennyiben a kávé stimuláló hatására vágyunk, de az idegességet fokozó hatására nem (1-2 db). Nem javaslunk egyszerre 3 db-nál többet szedni, ahogy naponta 6 db-nál többet sem.
Javasolt adagolás:
Általános használat esetén, ha a mindennapos stresszel való megbirkózásban szeretne támogatást: napi 2 alkalommal (reggel és délután), alkalmanként 1-2 db kapszula bevétele.
Alvás segítésére (amennyiben kavargó gondolatok, aggódás, szorongás miatt alszik nehezen): 1-4 db közt lefekvés előtt.
Akut stressz esetén: 1-4 db közt.
Tanulás és vizsgadrukk esetén: 1-3 db (opcionálisan valamilyen koffeintartalmú itallal).
Ha csak egy kis nyugalomra vágyik és ebben szeretne segítséget: 1-4 db közt.
Napi 6 db-nál többet ne szedjen! Egyszerre legfeljebb 4 db-ot vegyen be, kivéve, ha dolga van, mert akkor 3-nál többet ne vegyen be egyszerre, mivel átmenetileg csökkentheti az aktivitáshoz való kedvet és a munkamemóriát.
Ami az étkezésekhez mért időzítést illeti, mivel a GABA-t érdemes éhgyomorra, a többi összetevőnél pedig nincs kifejezett preferencia, összességében érdemes éhgyomorra bevenni a Relax-ot (amikor már legalább 2 órája nem ettünk, és még legalább 15 percig nem is fogunk).
Ha az éhgyomorra történő bevétel gyomortáji kényelmetlenséget, pl. enyhe émelygést okoz, akkor érdemes étkezés közben vagy után. De ha pl. csak 3 db egyszerre való bevétele okozna panaszt, viszont 4 db-ot szeretne bevenni, akkor 2 db-ot éhgyomorra (étkezés előtt min.15 perccel), 2 db-ot étkezés után vagy közben. Lehet ilyenkor azzal is próbálkozni, hogy éhgyomorra, de ne egyszerre, pl. fél óránként 1 db-ot. Alapvetően azonban nem kell számolni enyhe kellemetlenséggel sem.
Információk
Jellemzők:
Modern életvitelünk velejárója az állandó, kisebb-nagyobb mértékű, krónikus stressz, idegesség, szorongás, aggódás. Ezt okozhatják külső tényezők (pl. zajok, telefon, hideg stb.) vagy belső tényezők is (észrevétlen, gyakori gondolatok vagy éppen tudatos gondolatok, amelyeket nehezen tudunk elkerülni, pl. problémákon való rágódás).
És persze okozhatják olyan egyértelmű dolgok is, mint pl. a túlhajszoltság. Amit észreveszünk, azt ráfordított energiával ki tudjuk küszöbölni. Amiket nem veszünk észre, azokat pszichoterápiával, meditációval vagy egyéb módszerekkel felismerhetjük és megoldhatjuk. Stresszforrásaink többségét akár észre sem vesszük.
Az egészséges táplálkozás, jó alvás, vitaminok és ásványianyagok, testmozgás, rendszeres meditálás, imádkozás, relaxációs gyakorlatok, pszichoterápia mind sokat segíthetnek. Szerencsére ezek mellett vannak olyan természetes hatóanyagok, gyógynövénykivonatok is, amelyek szintén hatékonyak a krónikus és akut stressz, idegesség, szorongás ellen, és hosszútávon is szedhetőek, sőt, sokszor egyéb előnyös hatásaik is vannak (pl. alvás segítése, anélkül, hogy nappali szedése álmosítana, antioxidáns hatás).
Ide tartozik többek közt a citromfű, az L-teanin nevű speciális zöld tea-félékből származó aminosav is, ahogy a golgotavirág és a különböző élelmiszerekben és speciális zöld tea-félékben megtalálható gamma-aminovajsav (GABA) is. Relax termékünkben ezeket kombináltuk az egymást jól kiegészítő, szinergista hatásuk miatt. Közös bennük, hogy mindegyik fokozza a nyugtató hatású GABA neurotranszmitter szintjét és hatását az agyban, de mindegyik más-más mechanizmuson keresztül. Ez azért is érdekes, mert a közvetlenül szedett GABA nehezen jut át a vér-agy-gáton (bár ettől még közvetett módon, a perifériás idegrendszerre való hatásán keresztül a szájon át szedett GABA is hathat az agyra, központi idegrendszerre).
A felsorolt összetevőknek e fontos GABA-rendszer javítása tehát közös jellemzője, de mivel különböző módon érik el, így pusztán a GABA-szintet növelő hatásukban is kiegészítik egymást.
Már emiatt is jó ötlet kombinálni őket, azonban mindegyiknek megvannak a GABA-szint növelésén túl is az egyedi hatásaik (dopaminra, szerotoninra, acetil-kolinra, agyhullámokra és kortizolra gyakorolt hatásuk), amelyek révén nemcsak erősítik, hanem ki is egészítik egymás hatását (szinergia).
A cél egy olyan termék kifejlesztése volt, ami nappal szedve nem okoz álmosságot, de nyugtat és oldja a stresszt, szorongást, csökkenti az izgatottságot.
Biztonsági figyelmeztetés:
Várandósság alatt csak orvosa jóváhagyásával fogyassza.
Forgalmazó:
Gal Synergytech Zrt.
Raktáron