Wrap falafellel
Olvasási idő: 2 perc
A falafeles wrapek tényleg nyerőek. Gyorsan elkészíthető, szuper fűszeresek, aromásak és vega vagy vegán változatban is könnyen elkészíthetőek.
Hozzávalók:
- 6 db tortilla lap (Poco Loco Acapulco)
A falafelhez:
- 1 csomag falafel jellegű fasírtpor (Vegabond)
- 220 ml forró víz
A joghurtos öntethez:
- 3-4 dl görög krémjoghurt
- só
- friss bazsalikom
- 1 gerezd fokhagyma
- Zöldségek ízlés szerint: paradicsom, uborka, piros kápia paprika, zöldsaláta, rukkola, (esetleg sarkantyúka virág)
Elkészítés:
A falafel port egy tálba öntjük, elkeverjük a forró vízzel, 6-8 percig állni hagyjuk, nedves kézzel kis golyókat formázunk a masszából, forró olajban aranybarnára sütjük őket.
A joghurtba belekeverjük a sót, az apróra vágott bazsalikomot és a zúzott fokhagymát.
A zöldségeket felaprítjuk.
A tortillákat esetleg megvizezzük, mindkét oldalukat serpenyőben kissé megpirítjuk (így kicsit jobban törhetnek hajtogatáskor, viszont ízletesebbek lesznek), vagy csak egyszerűen megkenjük a fűszeres joghurttal, egyenletesen eloszlatjuk rajtuk a zöldségeket, belehelyezzük a falafel golyókat, tetszés szerint felgöngyöljük és éles késsel félbe vágjuk őket, vagy összehajtjuk őket.
Márka
560 Ft
2 800 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
1 280 Ft
5 333 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
390 Ft
19 500 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
690 Ft
6,9 Ft/darab
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
1 990 Ft
6 633 Ft/l
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
1 420 Ft
8 875 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
730 Ft
5 000 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
960 Ft
790 Ft
1 975 Ft/kg
Nincs raktáron
Üzleteink készletei
Márka
720 Ft
5 538 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
550 Ft
18 333 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
450 Ft
5 294 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
1 690 Ft
2 112 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Márka
4 690 Ft
3 750 Ft
11 538 Ft/kg
Raktáron
Üzleteink készletei
Tartalomjegyzék