Télen sokan panaszkodnak hajhullásra, de kutatások szerint a hideg időnek nincs köze ehhez a jelenséghez. Mi történik a hajunkkal, és hogyan ápoljuk ezekben a hónapokban?
A téli hajápolással kapcsolatban rengeteg a tévhit, és számtalan cikket olvashatunk arról, milyen rutint tartsunk a hideg hónapokban. Sokan gondolják, hogy télen jobban hullik a haj, de erre nincsenek egyértelmű bizonyítékok. A hideg nagy valószínűséggel nem befolyásolja a hajhullást, a táplálkozás azonban igen! Ahogy a bőrünk, úgy a haj esetében is igaz, hogy az egészséges életmód az alapja mindennek, és mivel télen jellemzően kevesebb nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, sok esetben tápanyaghiány lép fel a szervezetben, amit a haj azonnal jelez. Ezért is fontos, hogy télen is megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot vigyünk be a szervezetbe, amit ezekben a hónapokban étrend-kiegészítőkkel is támogathatunk. Nyáron a melegben gyakrabban érezzük szomjasnak magunkat, de a folyadékbevitelről télen sem szabad megfeledkezni. Kortyoljunk gyógyteákat, vizet, gyömbéres limonádét, hogy biztosítsuk a szervezet hidratáltságát – ez ugyanis a hajra is hatással van!
Az vitathatatlan, hogy télen nagy igénybevételnek van kitéve a hajunk. Ennek egyik oka a sapkaviselés, ami miatt – ha jobban beleizzadunk – esetleg gyakoribb hajmosásra lehet szükség. A fűtés miatt a lakásban szárazabb a levegő, ami szintén hatással van a bőrre és a hajra is, ahogy a gyakoribb hajszárító-használat. Ha tehetjük, télen is hagyjuk magától száradni a hajat, vagy szárítsuk alacsony fokozaton. Arra azonban ügyeljünk, hogy vizes, nedves fejbőrrel ne menjünk ki a levegőre!
Hajmosáskor használjunk erősítő samponokat és balzsamot, és hetente egyszer kényeztessük hajunkat pakolással! Így biztos, hogy tavasszal sem kell majd a frizuránk miatt aggódnunk.
