Kirándul a család

Ma már számos tanulmány és kutatás alátámasztja, hogy az erdő, a természet milyen jótékony hatással van az emberi szervezetre. Egy kiadós erdei séta csökkentheti a stresszt, miközben feltölt energiával, jó érzéssel. A fák között nyugalomra találunk, átadhatjuk magunkat a csöndnek, kiszakadhatunk a mindennapok rohanásából, és van idő egymásra figyelni, beszélgetni, megosztani az iskolában, munkahelyen történt eseményeket.

Az, hogy a gyerekeket hozzászoktatjuk a természethez, nemcsak a mostani életükre, de a jövőjükre is hatással lehet. Ha megtanulják, hogyan kell viselkedni az erdőben, milyen növényekkel és állatokkal találkozhatunk, és miért fontos az erdők védelme, jó eséllyel felnőtt korukban is természetes lesz számukra a környezet megóvása, és észrevétlenül elsajátítják, milyen módon lehet lazítani, feltöltődni, enyhíteni a szorongást és a stresszt.

Ahhoz, hogy számukra is élvezetes legyen a kirándulás, időnként be kell vetni apró trükköket. Például még otthon nézzük meg az útvonalat, az úti célt (kilátó, magasles, erdei tisztás), és motiváljuk őket apró meglepetésekkel. Útközben játszhatunk velük barkochbát, szóláncot vagy bújócskát, de vihetünk magunkkal zsebkönyveket, amik alapján beazonosíthatjuk az erdőben található fákat, bogarakat, virágokat. Ma már rengeteg érdekes ismeretterjesztő könyv segít abban, hogy a gyerekek kíváncsiságát felkeltsük, és együtt fedezhessük fel a természet kincseit. Vegyük hát elő a hátizsákot, és keressük fel a közeli erdőket!