B vitamin komplex

Mire jó a B komplex vitamin?

A B komplex vitamin elnevezés a köztudatban gyakran egyetlen szupervitaminként él, valójában azonban egy nyolc különböző, vízben oldódó vitaminból álló csoportot jelöl. Ide tartozik a B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantoténsav), B6 (piridoxin), B7 (biotin), B9 (folsav) és a B12 (kobalamin). Mivel szervezetünk nem képes ezeket hosszú távon elraktározni,, a mindennapi pótlásuk elengedhetetlen a kiegyensúlyozott működéshez.

Az Ecofamily kínálatában található készítmények segítenek abban, hogy a rohanó hétköznapokban se alakuljon ki hiányállapot. Bár a kiegyensúlyozott, vegyes étrend és a természetes források (mint a teljes kiőrlésű gabonák, húsok, máj, tojás és hüvelyesek) biztosítják az alapot, a modern élelmiszer-feldolgozás és a fokozott stressz miatt gyakran szükség van kiegészítésre. Egy jól megválasztott készítménnyel biztosíthatjuk, hogy sejtjeink mindig hozzájussanak a szükséges tápanyagokhoz.

Mikor javasolt a B-vitamin komplex szedése?

Szakmai körökben gyakran hangsúlyozzák, hogy ezek a vitaminok csapatjátékosok. A B-vitamin komplex készítmények lényege éppen az, hogy az összetevők szinergiában, azaz egymás hatását erősítve szívódnak fel és hasznosulnak. A dobozokon gyakran látható angol complex felirat is erre az összetett, egymást támogató formulára utal, amely sokkal hatékonyabb lehet, mintha külön-külön próbálnánk pótolni az egyes elemeket.

Kinek érdemes rendszeresen szednie? Elsősorban azoknak, akik fokozott stressznek vannak kitéve, hiszen ilyenkor a szervezet vitaminigénye ugrásszerűen megnő. Ugyancsak ajánlott aktív sportolóknak, nehéz fizikai munkát végzőknek, valamint speciális étrendet követőknek (például vegánoknak a B12 pótlása miatt). De emésztési felszívódási zavarok, vagy antibiotikum-kúra utáni regeneráció esetén is kiváló szolgálatot tesz a szervezetnek, segítve a belső egyensúly helyreállítását.

Így érvényesül a jótékony B komplex hatás a mindennapokban

A rendszeres használat mellett a pozitív B komplex hatás leginkább az energiaszint emelkedésében érhető tetten. Mivel ezek a mikrotápanyagok katalizátorként vesznek részt a szénhidrátok, fehérjék és zsírok energiává alakításában, a fáradtság és a kimerültség érzése jelentősen csökkenhet.

A jótékony hatások azonban itt nem érnek véget, hiszen a szervezet számos területét támogatják:

• Idegrendszeri stabilitás: A B-vitaminokat gyakran nevezik az idegek vitaminjának is, mivel a B1, B6 és B12 kulcsszerepet játszik a normál pszichológiai funkciók fenntartásában, segítve a koncentrációt és a mentális frissességet.
• Szépség és kisugárzás: A biotin (B7) és a riboflavin hozzájárul a bőr, a haj és a köröm egészséges szerkezetének megőrzéséhez.
• Vérképzés és szív: A folsav, a B6 és B12 vitaminok elengedhetetlenek a vörösvértestek képződéséhez és az immunrendszer normál működéséhez.

Töltődj fel az Ecofamily segítségével!

Az Ecofamily-nél megbízható márkák étrend-kiegészítői, vitaminjai közül válogathatsz. Nézz körül kínálatunkban webáruházunkban vagy személyesen üzleteinkben, és ne feledkezz meg egyéb háztartási vagy szépségápolási termékeidről sem, hiszen nálunk mindent jó áron szerezhetsz be!