Hasznos tudnivalók a fogkefe cseréjéről

Az első “igazi” fogkefét körülbelül 800 éve, Kínában készítették. Ez a fogkefe bambusz nyélre erősített kemény vaddisznó sörtékből állt.

Manapság már a különböző korcsoportok speciális igényeire kifejlesztett fogkefék közül választhatunk. A szülők gyermekük életkorának megfelelően az első fogak megjelenésétől kezdődően megtalálják a számukra legmegfelelőbbet.

Nagyon fontos - és sokan nem tudják -, hogy a fogorvosok ajánlása szerint fogkefénket maximum 3 hónapig használhatjuk, ezt követően cseréljük ki, mert ez alatt az idő alatt elhasználódik, már nem képes megfelelően tisztítani a fogakat és a károsodott sörték könnyen felsérthetik a fogínyt is.

Szintén fontos, hogy főként megfázásos, influenzás megbetegedést követően szintén cseréljük le a használt fogkefénket, megakadályozva ezzel a felülfertőződést, melyet a fogkefe sörtéin megtelepedett baktériumok okozhatnak.

Használat után a fogkefét öblítsük le folyó vízzel, majd hagyjuk megszáradni.

Sok fogkeféhez adnak műanyag tokot, mely arra való, hogy utazás közben védje a fogkefe fejet. A napi használat után nem kell rátenni a fogkefére, mert ez kedvez a baktériumok elszaporodásához.

Fogorvosi ajánlások szerint legjobb, ha minden főétkezés (reggeli, ebéd, vacsora) után, de minimum kétszer naponta - reggel és este - mossunk fogat. Étkezések után várjuk kb. 30 percet a fogmosással. Egy-egy fogmosás legalább 2 percig tartson!

A rendszeres fogmosás mellett nagyon fontos hogy sok nyers zöldséget, gyümölcsöt is fogyasszunk! Ezek nemcsak, hogy nagyon egészségesek, hanem rágásukkal megedződnek a fogak és a fogíny, valamit hozzájárulnak a fogak természetes tisztításához is.

Az egészséges fogak megőrzése szempontjából javasolt, hogy fél évente vegyünk részt fogászati szűrővizsgálatokon.